Práticas de incentivo à saúde mental nas empresas

Como o Semear cria um ambiente saudável para seus colaboradores?

No mês de setembro os cuidados com a saúde mental entram no radar da sociedade brasileira. Conduto, os motivos que levam ao declínio da saúde mental se estendem além desse mês e abarcam muito mais do que a vida pessoal dos indivíduos, tendo no ambiente de trabalho uma de suas causas. Nesse mês, o Semear dá destaque às condutas nas empresas para que seus colaboradores se sintam seguros.

Relatório Mundial de Saúde Mental da OMS de junho de 2022 apontou que, em 2019, um bilhão de pessoas viviam com transtornos mentais, enquanto 15% dos adultos em idade laboral já sofreram ou sofrem com algum transtorno mental. Isso se deve tanto a pressão para entregar bons resultados, competitividade e responsabilidade, quanto pelo assédio moral, bullying e discriminação. Em adição a isso, enfrentar problemas com saúde mental ainda é um tabu, sendo considerado um sinal de fraqueza no local de trabalho, levando muitos a não buscarem ajuda por receio da reação, incluindo de seus empregadores.
 
 
Diversidade e saúde mental
Medidas como implementar discussões sobre diversidade podem ser efetivas para não apenas educar seus colaboradores sobre a inclusão, mas também por abrir espaço para que todos se policiem mas também que possam trazer suas questões em caso de discriminação.
 
No Instituto Semear foi criado o Squad de Diversidade e Inclusão, um time que tem como objetivo promover debates e ações concretas que visem a inclusão e o respeito às diversidades. O Squad busca fortalecer a equipe e contribuir para um ambiente mais acolhedor, trabalhando em 5 principais frentes:
 1. Raça
 2. Classe
 3. Gênero
 4. Comunidade LGBTQIA+
 5. Pessoas com Deficiência (PCD) e neurodivergentes
 
Apesar das principais frentes, o Squad está aberto a apoiar a luta de todos os grupos minoritários que sofrem com qualquer tipo de exclusão social e no  mercado de trabalho, como por exemplo, as pessoas gordas.
 
 
 
Práticas de incentivo à saúde mental nas empresas
Falar sobre saúde mental é também falar sobre saúde física

Além da inclusão, o Burnout tem sido outro ponto de atenção no local de trabalho. Sua emergência fez com que a Organização Mundial da Saúde (OMS) incluísse a Síndrome de Burnout na 11ª Revisão da Classificação Internacional de Doenças (CID-11), como um fenômeno ocupacional. 

Os sintomas vão desde cansaço excessivo (físico e mental), dores de cabeça frequentes, alterações no apetite, insônia, dificuldades de concentração até dores musculares e negatividade constante. Além de estar atento aos sinais, a prevenção segue sendo o melhor remédio. Para isso, não apenas é necessário seguir algumas condutas indicadas pelo Ministério da Saúde como dormir adequadamente e manter o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional, mas também as empresas podem e devem trabalhar para criar um ambiente seguro para seus colaboradores.

O Instituto Semear já vinha trabalhando com os bolsistas através do Apoio Psicológico, projeto em que psicólogos voluntários oferecem terapia para os jovens que estão em sofrimento emocional. Expandindo o programa, esse ano o Semear tem trazido o Apoio Psicológico para seu time. 

Práticas de incentivo à saúde mental nas empresas

“Esse ano iniciamos no Apoio Psicológico os Treinamentos, sendo o tema do primeiro " Como as Redes Sociais Impactam a Saúde Mental". A partir desse treinamento, onde reunimos os profissionais voluntários e os jovens do time administrativo, discutimos como mesmo indiretamente podemos adotar padrões midiáticos, o que se tornou muito produtivo e reflexivo para todos!"

Leticia Silva

Em adição aos treinamentos e rodas de conversa, o Semear promoveu uma competição em clima olímpico entre seu time, as Olimpíadas Semear, incentivando todos a realizarem atividades físicas de seu interesse por um período de tempo. Com isso, o Instituto promoveu práticas que auxiliam na redução de sintomas de depressão e ansiedade e melhoram o pensamento, a aprendizagem e o bem-estar geral de acordo com a OMS.

Práticas de incentivo à saúde mental nas empresas

Além disso, o processo terapêutico ganha destaque por não apenas permitir o autoconhecimento e melhora das habilidades sociais, mas por melhorar a saúde mental ao fornecer ferramentas para lidar com as situações de estresse do dia a dia. Existem diversas abordagens terapêuticas para que você escolha a que melhor se aplica a você.

“Temos buscado incentivar todos do nosso Time a se inscreverem no Apoio Psicológico, de forma a oferecer esse apoio tão importante, já que reconhecemos que nosso trabalho pode exigir muito de nosso psicológico devido a carga emocional que gera! Esse ano tivemos 14 conexões entre nosso time e nossos profissionais, além de termos feito mapeamento e comunicação para que todos os interessados tivessem essa possibilidade de apoio. Além disso, abrimos ao time administrativo nosso atendimento em grupo que, a partir de uma profissional com experiência e empenhada em ajudar, ajuda nossos jovens a se desenvolverem enquanto criam uma rede de apoio mútua. Buscamos ainda mais a participação de nosso time conforme o interesse, por isso todos são bem vindos!”

Leticia Silva
Busque ajuda!

A saúde mental vai além do mês de setembro, preste atenção a sinais de sofrimento emocional em conhecidos e em caso de necessidade, procure uma unidade do CAPS – Centro de Atenção Psicossocial, o CVV – Centro de Valorização da Vida (ligar 188 ou chat: cvv.org.br) ou até mesmos na universidades que oferecem cursos de psicologia e criam clínicas para que seus alunos atendam à comunidade.

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